Πόνος στον αυχένα : Ανακουφιστείτε με τη βοήθεια της γιόγκα
Οι περισσότεροι έχουμε έρθει αντιμέτωποι με τον πόνο στον αυχένα. Είτε επειδή δουλέψαμε πολλή ώρα στον υπολογιστή, είτε επειδή κάτσαμε με βρεγμένα μαλλιά μπροστά στο air condition, είτε επειδή σηκώσαμε βάρη, είτε…
Γεμιστά μπιφτέκια κοτόπουλο με παρμεζάνα
Υλικά για 4-6 άτομα 1 κιλό κιμά κοτόπουλου 300 γραμ. παρμεζάνα κομμένη σε μεγάλα κομμάτια Ψίχα από 1 ψωμί Μισό κρεμμύδι τριμμένο 2 ντομάτες τριμμένες 2 αυγά 1/2 κούπα ρίγανη…
Περισσότερο τσάι και φρούτα για εσάς που περάσατε τα 50 θα κάνουν την διαφορά
Περισσότερα μούρα, μήλα και τσάι μπορεί να έχουν προστατευτικά οφέλη έναντι της νόσου του Αλτσχάιμερ, αλλά και της άνοιας, επισημαίνει έρευνα που διήρκεσε 20 χρόνια Ως γνωστόν, τα ευεργετικά φλαβονοειδή…
Πέντε υγιεινές τροφές που θα έπρεπε να τρώτε πιο συχνά
Αν θέλετε να βελτιώσετε τη διατροφή σας, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, όπως να περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης, να αυξήσετε την κατανάλωση φρέσκων λαχανικών και φρούτων, να αποφεύγετε…
«Το καλύτερο κέικ σοκολάτας»
Τον γύρο των κοινωνικών δικτύων κάνει η συνταγή για το «καλύτερο κέικ σοκολάτας» που μοιράστηκε στο TikTok μία χρήστης. Η συνταγή που δημοσιεύθηκε μόλις στις 16 Νοεμβρίου και έχει ήδη…
Κουρκουμάς: Ο έξυπνος συνδυασμός που αυξάνει την απορρόφηση και τη δράση του
Η κουρκουμίνη, το βασικό συστατικό του κουρκουμά, δυστυχώς, απορροφάται πολύ δύσκολα από το σώμα και οι δόσεις που χρησιμοποιούνται στις μελέτες σε ζώα δεν επιτυγχάνονται εύκολα με συμπληρώματα. Ωστόσο, η…
Αθλητική διατροφή δεν σημαίνει μόνο κοτόπουλο, ρύζι και μαρούλι
Αρκετά μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων που ασκούνται συστηματικά, αναζητούν πληροφορίες για το πώς μπορούν να βελτιώσουν τη διατροφή τους για να έρθουν πιο κοντά στους στόχους τους. Συνήθως, οι συστάσεις…
Φανταστική μαρινάδα για μπριζόλες
Οι μπριζόλες είναι ένα από τα αγαπημένα μας φαγητά ήδη από τότε που ήμασταν παιδιά. Ζουμερές, λαχταριστές, τις απολαμβάνουμε και μεγαλώνοντας, στο κυριακάτικο τραπέζι με τηγανητές πατάτες και κρασί ή τσίπουρο. Η καλή μπριζόλα όμως…
Τα sexy εσώρουχα που θα βάλουν φωτιά στις προσωπικές σου στιγμές
Τα εσώρουχα θα είναι πάντα το καλύτερο must have για κάθε γυναίκα που αγαπά να περιποιείται τον εαυτό της! Παρακάτω θα βρεις μια λίστα με τα καλύτερα sexy εσώρουχα, ώστε…
Οι ιδανικές καρέκλες για τον χώρο του γραφείου σου
Οι καρέκλες γραφείου είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια που θα επιλέξεις όταν δημιουργείς τον επαγγελματικό σου χώρο. Παρακάτω θα βρεις ιδέες για καρέκλες αναμονής, καρέκλες συνεδρίου και άλλες πολλές…
Τα γυναικεία κολάν που θα σου φτιάξουν την ψυχολογία
Ο τρόπος που ντυνόμαστε παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ψυχολογία αλλά και την άνεσή μας. Μια πολύ κομψή και πρακτική λύση είναι τα γυναικεία κολάν. Προσδίδουν στυλ και κομψότητα και…
Γυναικεία και ανδρικά δερμάτινα jacket για όλα τα γούστα
Τα δερμάτινα jacket και μπουφάν είναι ό,τι πιο πρακτικό, στο οποίο θα μπορούσες να επενδύσεις για τον χειμώνα. Παρακάτω θα βρεις προτάσεις και ιδέες για τη γυναίκα και τον άνδρα…
Σαμαράκια σκύλου, περιλαίμια και άλλα αξεσουάρ σκύλων για τετράποδες βόλτες
Το αγαπημένο σας κατοικίδιο λατρεύει τις βόλτες κι εσείς θέλετε να του παρέχετε πάντα το καλύτερο για να είναι καθημερινά ευτυχισμένο και να απολαμβάνετε στο έπακρο τις στιγμές που μοιράζεστε…
Ανακάλυψη Έλληνα επιστήμονα στις ΗΠΑ μπορεί να αλλάξει τα δεδομένα κατά της παχυσαρκίας
Το μυστικό καταπολέμησης της παχυσαρκίας θα μπορούσε να βρίσκεται σε μια περιοχή του εγκεφάλου μας, καθιστώντας την καταπολέμηση της ευκολότερη από ότι νομίζαμε μέχρι σήμερα. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε…
Πανεύκολη ζύμη για πίτσα με 3 μόνο βασικά υλικά – Αφράτη και λαχταριστή
Η πίτσα είναι πάντα μια καλή ιδέα. Ειδικά το βράδυ, στο καναπέ βλέποντας την αγαπημένη σου σειρά. Και επειδή, όπως έχουμε πει, το σπιτικό φαγητό είναι πάντα καλύτερο, μπορείς να φτιάξεις homemade…
