Ηλεκτρολύτες : Τι είναι και που βοηθούν
Η άσκηση και γενικά η έντονη προπόνηση αφυδατώνουν το σώμα. Μία απώλεια των αποθεμάτων του νερού του σώματος που φτάνει…
Φασολάδα, η διάσημη σούπα της γιαγιάς
Η φασολάδα είναι μια από τις πιο παραδοσιακές σούπες της ελληνικής κουζίνας. Και δικαιολογημένα, μια και είναι νόστιμη και θρεπτική.…
Η ρουμελιώτικη αβγόπιτα θα σε κάνει να γλείφεις τα δάχτυλα σου!
Μια πλούσια πίτα με πολλές στρώσεις από φύλλα εναλλάξ με γέμιση φέτας, φρέσκo τυρί και πολλά αβγά. Η παραδοσιακή συνταγή θέλει στρογγυλό…
Συνταγή για κέικ με blueberries
Αν σας αρέσουν τα blueberries τότε θα πρέπει να δοκιμάσετε να φτιάξετε αυτό το κέικ το οποίο θα συνοδεύσει τέλεια…
Προσωπική Ανάπτυξη : Πώς να υιοθετήσετε μια υγιή καθημερινή ρουτίνα
Οι μέρες περνούν κι εσείς αποζητάτε μια καθημερινότητα που να σας ταιριάζει και να είναι υγιής, σωματικά και συναισθηματικά, για…
Επιδερμίδα άνω των 40: Το ιδανικό καθημερινό λουκ σε 5’
Για τις περισσότερες γυναίκες το μακιγιάζ είναι ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινής μας ζωής. Για να απογειώσουμε λοιπόν το λουκ…
Συνταγή για εύκολη σιροπιαστή καρυδόπιτα
Είναι η εποχή που ζεστά γλυκά έχουν την τιμητική τους και τι καλύτερο από μία απολαυστική καρυδόπιτα. Βρήκαμε μια συνταγή…
Πόσες θερμίδες (νομίζετε ότι) έχει ένα τοστ; Αγαπημένο σνακ αλλά…
Ίσως επειδή ενδόμυχα θεωρούμε το τοστ σαν ένα «αθώο» σνακ, χωρίς πολλές θερμίδες και άρα χωρίς πολλές τύψεις. Δεν είναι…
Ιδέες Δώρων : Μοναδικά δώρα για όλους
Η επιλογή ενός δώρου είναι αρκετά αγχωτική διαδικασία αν είστε από αυτούς που ψάχνουν με τις ώρες να βρουν κάτι…
Μπομπότα ή…το ψωμάκι του φτωχού / Η αυθεντική συνταγή από την Εκκάρα Δομοκού
Κατα τον πόλεμο του 1940 o κόσμος ζούσε από ότι του πρόσφερε η γη. Ένα από τα φυτά που καλλιεργούσε…
Αυτό είναι το σάντουιτς της μακροζωίας
Όλοι γνωρίζουν πως οι διατροφικές μας συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Σχετικές επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως με τις…
Μακαρονάδα με γαρίδες και μανιτάρια αλά κρεμ για ατελείωτη απόλαυση
Η καλύτερη συνταγή για τα πιο νόστιμα μακαρόνια με γαρίδες! Υλικά: 1 συσκευασία σπαγγέτι 1 κιλό γαρίδες, καθαρισμένες 1 κουταλιά…
Μελιτζάνες παπουτσάκια με κιμά και τυριά
Υλικά Συνταγής 1 κιλό μέτριες μελιτζάνες ½ κιλό κιμά ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο…
Καρπούζι: Το φρούτο του καλοκαιριού κάνει καλό στην υγεία – Λίγες θερμίδες, πλούσιο σε βιταμίνες
Στη θρεπτική αξία του καρπουζιού αναφέρεται άρθρο στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας (ΟΚΑΑ) της διαιτολόγου -…
Φτιάξτε κρύο καφέ σπίτι σαν έμπειροι baristi
Tα καλοκαιρινά απογεύματα και τα πρωινά του σαββατοκύριακου εύχεσαι να είχες έναν μπάτλερ παύλα barista που θα σου φτιάξει έναν…
