Εύκολη, γευστική και με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μπορείς να την απολαύσεις κάθε ώρα της ημέρας και να λάβεις λίγες θερμίδες.
Θερμίδες: 218/ μερίδα
Contents
Συστατικά
- 4 λαχανάκια Βρυξελλών, ψιλοκομμένα
- 1φλ. ρόκα ψιλοκομμένη
- 1φλ. σπανάκι ψιλοκομμένο
- 1φλ. μπρόκολο ψιλοκομμένο
- 1/2φλι. κάρδαμο ψιλοκομμένο
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
- 3κ. σούπας μηλόξυδο
- 3κ. σούπας ελαιόλαδο
- 1κ. σούπας σπόρους chia
- 2κ. σούπας ηλιόσπορους
- Αλάτι και φρέσκο τριμμένο πιπέρι
- 1/2 λεμόνι, το χυμό
Τρόπος μαγειρέματος
- 1Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ.
- 2Σέρβιρε σε 1 πιάτο.
Σημείωση: Τα σχόλια που εμφανίζονται κάτω από τα άρθρα αποτελούν προσωπικές απόψεις των χρηστών που τα δημοσίευσαν και δεν εκφράζουν απαραίτητα τις θέσεις ή απόψεις του Lamianow.gr.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, σχόλια που έχουν διατυπωθεί δημόσια σε κοινωνικά δίκτυα ενδέχεται να εμφανίζονται κάτω από τα άρθρα, όταν έχουν δημοσιευθεί κάτω από σχετικές αναρτήσεις του ίδιου άρθρου. Το Lamianow.gr δεν φέρει ευθύνη για το περιεχόμενο αυτών των σχολίων.
Αν κάποιο σχόλιο θεωρείτε ότι παραβιάζει δικαιώματα, είναι προσβλητικό ή έχει αποσυρθεί από την αρχική του πηγή, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο lamianow.gr@gmail.com για την άμεση αφαίρεσή του.