Πρόκειται για δύο ακόμη δράσεις του Δήμου Λαμίας το «Πάρε μια Ανάσα» και «Στο σπίτι χωρίς πόνο» υλοποιούνται από εθελοντές Φυσικοθεραπευτές υπό τον συντονισμό του Εργαστηρίου Κλινικής Φυσιολογίας της Άσκησης και Αποκατάστασης του Τμήματος Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.
Η Διευθύντρια του Εργαστηρίου και Καθηγήτρια κ.Ελένη Καπρέλη μίλησε στο Ράδιο Λαμία και το LamiaNow για τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να συμμετέχουν οι ενδιαφερόμενοι.
“Πάρε μια ανάσα”- Σε ποιους απευθύνεται;
Το πρόγραμμα τηλε-συμβουλευτικής απευθύνεται σε ενήλικες ασθενείς με χρόνια πνευμονικά νοσήματα (χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, πνευμονική ίνωση, βρογχικό άσθμα, βρογχεκτασίες, κ.α.), ανεξαρτήτου ηλικίας.
Τι περιλαμβάνει η τηλε-συμβουλευτική;
Σε συνεδρίες μέσω υπολογιστή, Φυσικοθεραπευτής της ομάδας μας θα παρέχει ατομικά σε κάθε ασθενή που μένει στο σπίτι του την απαιτούμενη υποστήριξη (αξιολόγηση, συμβουλές διαχείρισης συμπτωματολογίας
της νόσου, αναπνευστικές ασκήσεις, κ.α). Η συνεδρία θα διαρκεί περίπου 40 λεπτά.
Ερευνητικό Εργαστήριο κλινικής Φυσιολογίας της Άσκησης και Αποκατάστασης Τμήμα φυσικοθεραπείας, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας
Τι εξοπλισμός απαιτείται;
Δεν απαιτείται ιδιαίτερα εξειδικευμένος εξοπλισμός για τη συμμετοχή σας.
Θα χρειαστείτε:
Ένα υπολογιστή ή ένα κινητό τηλέφωνο smartphone
1 ζευγάρι βαράκια 0,5-1 kg (αν δε διαθέτετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 2 μικρά μπουκαλάκια γεμάτα με νερό) 1 μαξιλάρι
Και ιδανικά,
1 οξύμετρο και 1 πιεσόμετρο
Πώς θα εγγραφώ στο πρόγραμμα;
1. Θα καλέσετε στο 2231200240 και θα ενημερώσετε ότι ενδιαφέρεστε για το πρόγραμμα «Πάρε μια ανάσα»
2. Στην συνέχεια θα σας καλέσουμε και θα παραπεμφθείτε σε έναν φυσικοθεραπευτή
3. Για να συμμετέχετε στην τηλε-συμβουλευτική θα συνδεθείτε στον παρακάτω σύνδεσμο https://support.zoom.us
4. Θα πατήστε την επιλογή “Join a Meeting” πάνω δεξιά
5. Θα εισάγετε τον κωδικό του θα λάβετε από εμάς
[embeddoc url=”https://lamianow.gr/wp-content/uploads/2020/04/Οδηγίες-¨Πάρε-μια-ανάσα¨.pdf” download=”all”]
“Στο σπίτι χωρίς πόνο”- Σε ποιους απευθύνεται;
Το πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης απευθύνεται σε ασθενείς με χρόνιο μυοσκελετικό πόνο (όπως οσφυαλγία, αυχεναλγία, οστεαρθρίτιδα κ.α) ανεξαρτήτου ηλικίας.
Τι περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης;
Το πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης περιλαμβάνει μία σειρά κατάλληλα διαμορφωμένων ασκήσεων από έμπειρους φυσικοθεραπευτές με στόχο τη διατήρηση ή/και τη βελτίωση της δύναμης, της αντοχής και της ελαστικότητας κατά την διάρκεια του αυτοπεριορισμού στο σπίτι. Τα προγράμματα θα πραγματοποιούνται σε μικρές ομάδες (4-5 ατόμων) και θα διαρκούν περίπου 40 λεπτά.
Τι εξοπλισμός απαιτείται;
Δεν απαιτείται ιδιαίτερα εξειδικευμένος εξοπλισμός για τη συμμετοχή σας. Θα χρειαστείτε:
1 στρώμα και λίγο χώρο στο πάτωμα του
σπιτιού σας,
1 ζευγάρι βαράκια 0,5-1 kg (αν δε διαθέτετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 2 μικρά μπουκαλάκια γεμάτα με νερό)
1 μαξιλάρι
Πώς θα εγγραφώ στο πρόγραμμα;
1. Θα καλέσετε στο 2231200240 και θα ενημερώσετε ότιενδιαφέρεστε για το πρόγραμμα «Στο σπίτι χωρίς πόνο»
2. Στην συνέχεια θα σας καλέσουμε και θα μιλήσετε με έναν φυσικοθεραπευτή που θα σας εντάξει σε μία ομάδα
3. Για να συμμετέχετε στην ομάδα θα συνδεθείτε στον παρακάτω σύνδεσμο https://support.zoom.us
4. Θα πατήστε την επιλογή “Join a Meeting” πάνω δεξιά
5. Θα εισάγετε τον κωδικό του θα λάβετε.
[embeddoc url=”https://lamianow.gr/wp-content/uploads/2020/04/Οδηγίες-¨Στο-σπίτι-χωρίς-Πόνο¨.pdf” download=”all”]
