BLACK DEVIL MARTINI!
Υλικά Για 1 άτομο 60 γραμμάρια μαύρο ρούμι 20 γραμμάρια ξηρό βερμούτ πάγος 1 μαύρη ελιά, για το γαρνίρισμα Εκτέλεση Τοποθετήστε ένα ποτήρι κοκτέιλ στην κατάψυξη για να παγώσει. Τοποθετήστε…
Πικάντικη σούπα με ψητές ντομάτες και πιπεριές
Μια ξεχωριστή σούπα με τη χαρακτηριστική γεύση της πιπεριάς και πικάντικους τόνους που τις προσθέτουν ακόμη νοστιμιά. Συνοδέψτε την με ζεστό ψωμί και φέτες παρμεζάνας. Μερίδες: 4 Χρόνος προετοιμασίας: 15′…
Το γλυκό φρούτο που αφαιρεί πόντους από τη μέση
Τι καλύτερο από το να τρως ένα θρεπτικό, γλυκό και νόστιμο φρούτο, το οποίο όχι μόνο μειώνει την πείνα, αλλά σου αφαιρεί πόντους από την κοιλιά και τη μέση και…
Σαλάτα με καβουρόψιχα και μακαρόνια
Απαιτούμενος χρόνος: 15 λεπτά Βαθμός δυσκολίας (από 1 – 5): 1 – Πολύ εύκολη Υλικά Για 4-6 άτομα Για τη σαλάτα 15 φίλα από σπανάκι 1 πακέτο κοχυλάκια ζυμαρικό ή…
Ο Απόλυτος Οδηγός Μακιγιάζ που θα Σας Γίνει Απαραίτητος
Η τέχνη του μακιγιάζ είναι τόσο αχανής και έχει τόσα πολλά κόλπα και μυστικά, που είναι εύκολο να χαθείτε. Το παρακάτω σχεδιάγραμμα θα σας θα βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε την καθημερινή…
Μαρινάδα με κόκκινο κρασί για το κρέας της Τσικνοπέμτης
Για να δώσετε μία διαφορετική γεύση στα κρέατα χρειάζεται μία καλή αρωματική μαρινάδα. Συστατικά: 1 μπουκάλι αρωματικό κόκκινο κρασί 1 ποτήρι κονιάκ 1 ξερό κρεμμύδι χοντροκομμένο 1 καρότο σε ροδέλες…
Έξι συστατικά για διαιτητικά πρωινά
Όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, τα πάντα ξεκινούν από την κουζίνα, όπως άλλωστε και το πρώτο γεύμα της ημέρας. Έχοντας τις παρακάτω υγιεινές προτάσεις ως βάση για πρωινό, θα…
Αυτό για τα όσπρια το ήξερες;
Η κατανάλωση περισσότερων όσπριων όπως τα φασόλια, τα ρεβίθια και οι φακές, στο πλαίσιο μιας διατροφής χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, φαίνεται... ότι βελτιώνει τα επίπεδα του σακχάρου και μειώνει τον καρδιαγγειακό…
Ισπανικά σπαγγέτι
Υλικά(για 4 άτομα) 300 γρ σπαγγέτι 100 γρ ισπανικό λουκάνικο (chorizo) κομμένο σε μικρά κομμάτια. Αν δεν βρίσκετε, επιλέξτε κάποιο άλλο λουκάνικο με καρυκεύματα λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο 3 κόκκινες πιπεριές…
Whey protein και “φουσκώνεις” μόνος σου;
Δυστυχώς αυτή είναι μια ιδιαίτερη σχέση μόνο ανάμεσα στο αλέυρι και το κεικ! Όπως διαβάσαμε στο medicaldaily.com ο γιατρός Chris Van Tulleken αναφέρει ότι δε χρειάζεστε τη σκόνη πρωτεϊνών για να κάνετε…
Ένα 5λεπτο πρόγραμμα για να γυμνάσεις πόδια, μηρούς και γάμπες!
Πέντε κινήσεις αρκούν για να γυμνάσεις πόδια-μηρούς-γάμπες! Το 5λεπτο πρόγραμμα που θα λατρέψεις τόσο εύκολο και διασκεδαστικό που είναι…
Δες τις τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Οι πρώτες ιώσεις μας χτύπησαν την πόρτα και άλλες τόσες καραδοκούν. Δείτε πώς μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα τρώγοντας. Τα συχνά σκαμπανεβάσματα του καιρού, με ξαφνικές βροχές από τη…
Ένα Πανέξυπνο Τρικ που θα Απογειώσει το Μακιγιάζ σας
Έχετε μουτζουρωθεί τόσο πολύ με τη σκιά σας, που απλά θέλετε να ξεκινήσετε από την αρχή; Αλλά όταν βιάζεστε, και έχετε αργήσει στη δουλειά σας ή σε ένα σημαντικό ραντεβού,…
Στέρεψες από …αντοχή; Φάε κουερσετίνη!
Η αντοχή στη προπόνηση είναι ένας από του πιο σημαντικούς παράγοντες για μια καλή άσκηση. Όμως πολλές φορές νιώθεις σα να τελειώνουν οι …μπαταρίες σου, πριν ακόμα ολοκληρώσεις το πρόγραμμα.…
3 αναπάντεχοι τρόποι να χρησιμοποιήσεις το ροδόνερο
Το φυσικό προϊόν που θα λατρέψεις! Το ροδόνερο είναι ένα θαυματουργό υγρό. Οι ιδιότητές του είναι αμέτρητες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από την ζαχαροπλαστική και την μαγειρική, μέχρι και την ομορφιά.…
