Κολλαγόνο: Πώς θα αυξήσουμε τα επίπεδά του με φυσικό τρόπο
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ενισχύσουμε την δράση του κολλαγόνου, αυτής της πρωτεΐνης που φροντίζει για την ελαστικότητα και την νεανικότητα του δέρματός μας—μεταξύ άλλων. Υπάρχουν όμως και πολλοί μύθοι. Όσο…
Βασιλόπιτα παραδοσιακή
Υλικά Συνταγής 250 γραμ. βούτυρο φρέσκο 2 φλ. ζάχαρη 6 αυγά 1 φλ. γάλα 1/2 κιλό αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1/2 φλ. κονιάκ 1 πορτοκάλι (ξύσμα) 1 βανίλια 2…
Περπάτημα ή τρέξιμο; Τι είναι καλύτερο για την καρδιά
Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι το κάθισμα είναι το νέο κάπνισμα και ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Κι ενώ οι ασκήσεις υψηλής έντασης είναι…
Το ψωμί του Χριστού / Η παραδοσιακή συνταγή για το Χριστόψωμο της Ρούμελης
Η συνταγή για το εφτάζυμο ψωμί είναι από το βιβλίο του Νίκου και της Μαρίας Ψιλάκη, "Το ψωμί των Ελλήνων": Αυτό περί εφτάζυμου άρτου, που συνήθως αποτελεί εορταστικό ψωμί. Αλλά, δεν είναι κι απαραίτητο…
4 απλά fitness μυστικά που χαρίζουν χρόνια
Για να διατηρήσετε την υγεία σας στα καλύτερά της, επιβραδύνοντας όσο το δυνατόν περισσότερο την γήρανση, είναι σημαντικό να προσέχετε και την νοοτροπία σας. Αυτό τουλάχιστον, ήταν το εύρημα μελέτης, που…
Ρουμελιώτικη αυγόπιτα
Όσα κομμάτια και να εμφανίσετε στο τραπέζι από αυτή τη φανταστική αυγόπιτα, να είστε βέβαιοι ότι θα εξαφανιστούν αμέσως!
Mini Doc : Η κ. Αλεξάνδρα από τη Φραγκίστα Ευρυτανίας μας ετοιμάζει… μπομπότα, το ψωμί των φτωχών – ΒΙΝΤΕΟ
Η καλλιέργεια του καλαμποκιού άλλοτε, ήταν η πρώτη φροντίδα προκειμένου οι πρόγονοί μας εξασφαλίσουν τη βασική τους τροφή, το ψωμί της χρονιάς!
Φακές με λουκάνικο τσορίθο
20' προετοιμασία 55' μαγείρεμα Σύνολο: 1 ώρα και 15 λεπτά Υλικά Μερίδες: 4 400 γρ. φακές 80 ml ελαιόλαδο + 1 κουτ. σούπας 2 σκελίδες σκόρδου, λιωµένες 1 πράσινη πιπεριά, χωρίς σπόρια, ψιλοκοµµένη 2…
Ρολάκια κανέλας – Θα ξετρελαθείτε!
Σνακ με τραγανό φύλλο σφολιάτας με επικάλυψη μαύρης ζάχαρης, βούτυρο και κανέλα! Ένας τέλειος γευστικός συνδυασμός! Υλικά 1 κ.γ. κανέλα, σε σκόνη 60 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 1 φύλλο σφολιάτας 60…
Κορμός με γέμιση πραλίνα
Κανείς δεν αντιστέκεται σε αυτή τη γεύση. Αφρός αυτός ο κορμός με μοναδική γέμιση πραλίνας. Δοκιμάστε το, είναι πανεύκολο!
Η πιο εύκολη συνταγή για σουφλέ σοκολάτας
Εύκολο, γρήγορο, απλό, λαχταριστό σουφλέ σοκολάτας, για ατελείωτη απόλαυση! Υλικά: 125gr κουβερτούρα 1 κουταλιά βούτυρο 1 κουταλιά καστανή ζάχαρη 1 κουταλιά αλεύρι 1 κουταλιά κακάο 1 αυγό 1 πρέζα γαρίφαλο…
Χορτοκεφτέδες… Λαμίας – Μια πεντανόστιμη συνταγή
Η συνταγή είναι της Αθανασίας Μιχαλοπούλου από τη Λαμία και περιλαμβάνεται στο βιβλίο της Καλομοίρας Γκρέκα - Τσιλαλή "Ρουμελιώτικες γεύσεις"
Ποιο θεωρούν ως το χειρότερο είδος γυμναστικής οι περισσότεροι άνθρωποι;
Τόσο το γρήγορο περπάτημα, όσο και το τρέξιμο, παρέχουν οφέλη για την υγεία, όμως το πρώτο, σύμφωνα με έρευνες μειώνει τον κίνδυνο για την καρδιά ακόμα περισσότερο σε σχέση με…
Ηλεκτρολύτες : Τι είναι και που βοηθούν
Η άσκηση και γενικά η έντονη προπόνηση αφυδατώνουν το σώμα. Μία απώλεια των αποθεμάτων του νερού του σώματος που φτάνει το 20%, είναι ικανή να μειώσει την αθλητική σας απόδοση…
