Πόνος στις αρθρώσεις: Το μπαχαρικό που προσφέρει ανακούφιση | Lamianow: Ειδήσεις, Νέα και Επικαιρότητα από τη Λαμία, την Στερεά Ελλάδα και όχι μόνο
Connect with us

Ερευνα

Πόνος στις αρθρώσεις: Το μπαχαρικό που προσφέρει ανακούφιση

Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα συχνό φαινόμενο, που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ειδικά όταν γερνούν. Μπορεί να είναι μια ήπια, βραχυπρόθεσμη ενόχληση ή μια χρόνια κατάσταση που επηρεάζει την ποιότητα της ζωής και την ευημερία του ατόμου.

Published

on

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι από τους οποίους ξεκινάει ένας πόνος στις αρθρώσεις, όπως ένας τραυματισμός ή διάφορες ασθένειες όπως οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, θυλακίτιδα, αρθρίτιδα και διαστρέμματα. Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας, αλλά είναι πιο κοινός στο γόνατο, τον ώμο και το ισχίο. Η ιατρική προσφέρει διάφορα μη-στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση, ενώ οι σοβαρές περιπτώσεις απαιτούν ισχυρότερα φάρμακα.

Υπάρχει, ωστόσο, ένα ταπεινό μπαχαρικό, το οποίο έχει αποδειχτεί ότι συμβάλλει σημαντικά στην μείωση του πόνου σε άτομα με αρθρίτιδα.

Ο λόγος γίνεται για την κουρκούμη!
Αυτό το μπαχαρικό περιέχει κουρκουμίνη, την ουσία που του δίνει το χαρακτηριστικό έντονο κίτρινο χρώμα του, αλλά και τα πολλά του οφέλη για την υγεία μας. Λειτουργεί ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και έχει αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες. Έτσι, βοηθά τους ασθενείς που παραπονιούνται για πόνο και άλγη στις αρθρώσεις από την αρθρίτιδα, από μυϊκούς πόνους και από διαστρέμματα να ανακουφιστούν.

Μερικοί γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να παίρνουν κουρκούμη σε μορφή συμπληρώματος, που συνήθως συνδυάζεται με μια ένωση που ονομάζεται πιπερίνη (βρίσκεται στο μαύρο πιπέρι), η οποία βοηθά στην απορρόφηση της κουρκουμίνης. Οι περισσότεροι ειδικοί συμβουλεύουν ως δοσολογία τα 250 mg έως 500 mg κουρκούμης σε κάψουλες 3 φορές την ημέρα, αλλά πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα.

Η κουρκούμη απορροφάται πιο εύκολα από το σώμα, όταν συνδυάζεται με λάδι ή με άλλες ουσίες, όπως το μαύρο πιπέρι και η πιπερόριζα. Αρκούν 1-2 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα για να πάρετε τα οφέλη της κουρκούμης, χωρίς αρνητικές παρενέργειες.

Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε την κουρκούμη τοπικά. Αν ο πόνος στις αρθρώσεις σας παρουσιάζει έξαρση, μπορείτε να φτιάξετε μια πάστα από 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κουρκούμης με μία ή περισσότερες κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας και να την εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή. Τυλίξτε στη συνέχει την άρθρωση σε ένα πλαστικό περιτύλιγμα και σκεπάστε τη με ένα θερμαινόμενο μαξιλάρι για 20-30 λεπτά. Θα αφήσει ένα προσωρινή κίτρινο χρωματισμό στο δέρμα σας, τον οποίο μπορείτε να πλύνετε με σαπούνι αργότερα.

iatropedia.gr, healthyandnaturalworld.com

Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Advertisement



konstantinos_kolovos

ΣΧΟΛΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΤΩΝ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Uncategorized1 λεπτό ago

Καταγγελίες – σοκ για τις βίλες των οργίων στην Μύκονο: Όλοι στον Δήμο ξέρουν, αλλά κανείς δεν μιλά

Η αποκάλυψη του Newsbomb.gr για το όργιο ανομίας στη Μύκονο έχουν προκαλέσει αναταράξεις – Στο Αποκλειστικό ρεπορτάζ της Τρίτης 20 Αυγούστου 2019...

Ερευνα11 λεπτά ago

Έρευνα – επανάσταση: Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο ισοδυναμεί με μία ώρα γυμναστήριο!

Βοηθά στο αδυνάτισμα, αποφάνθηκαν οι ειδικοί που απέδειξαν πως τα οφέλη που προσφέρονται στον ανθρώπινο οργανισμό από την ρεσβερατρόλη, μία...

Toπικά18 λεπτά ago

Δομοκός: “Σκράτσαρε” και κέρδισε χιλιάδες ευρώ! / Το τυχερό δελτίο και το παράδοξο της ημέρας! [εικόνα]

Οι διακοπές θα πάρουν παράταση για έναν 51χρονο παίκτη του ΣΚΡΑΤΣ από χωριό του Δήμου Δομοκού. Πριν λίγες μέρες είπε...

ΕΛΛΑΔΑ26 λεπτά ago

Με πλυντήρια και απορρυπαντικά… από το σπίτι τους βάζουν μπουγάδα στο Κέντρο Υγείας Πρέβεζας!

Ελλείψει χρημάτων οι εργαζόμενοι αναγκάζονται να πλένουν τον ιματισμό του Κέντρου Υγείας Πρέβεζας με παλιά πλυντήρια και απορρυπαντικά που φέρνουν...

Κόσμος40 λεπτά ago

Σαουδική Αραβία: Οι γυναίκες μπορούν να βγαίνουν από τη χώρα χωρίς την άδεια του άντρα κηδεμόνα τους

Οι αρχές της Σαουδικής Αραβίας ξεκίνησαν να εφαρμόζουν από χθες Τρίτη τη μεταρρύθμιση που ανακοινώθηκε στις αρχές Αυγούστου, βάσει της...

Αύγουστος 2019
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
« Ιούλ    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Διαβάζονται