Οστεοπόρωση: Τρεις κινήσεις που την κρατούν μακριά

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Harvard προτείνουν τρεις τρόπους για την ενδυνάμωση των οστών και την πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Η οστεοπόρωση αποτελεί βάσανο και ανησυχία που αυξάνεται με τον ερχομό του γήρατος. Πώς αλλιώς άλλωστε, όταν γνωρίζουμε πως τα γερά οστά είναι απαραίτητη προϋπόθεση για υγιή γηρατειά, χωρίς άγχος για κατάγματα μετά από πτώσεις ή ατυχήματα.

Είναι αλήθεια ότι οι πιθανότητες εμφάνισης οστεοπόρωσης εξαρτώνται από πολλαπλούς παράγοντες, όπως το φύλο, η ηλικία και τα γονίδια, χαρακτηριστικά που δεν είναι στην ευχέρειά μας να αλλάξουμε.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr