Δείτε πως η ζάχαρη επηρεάζει τον εγκέφαλο μας (video)
Η ζάχαρη είναι εξαιρετικά βλαβερή και για τον εγκέφαλο σύμφωνα με τον νευροεπιστήμονα Nicole Avena ο οποίος εξηγεί μέσω της τελευταίας παρουσίασης του TED-Ed τι ακριβώς συμβαίνει στον εγκέφαλο μας…
Το ν.1 πρωινό μυστικό για να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου και να κάψεις λίπος
Μπορεί οι περισσότεροι να έχουμε την κακή συνήθεια να φεύγουμε το πρωί από το σπίτι με άδειο στομάχι ή στην καλύτερη με ένα ποτήρι καφέ, οι ειδικοί όμως συμβουλεύουν συνεχώς…
Aυτή η άσκηση καίει περισσότερες θερμίδες από 1000 κοιλιακούς!
Το μόνο που χρειάζεται είναι να αφιερώσετε 5 λεπτά κάθε μέρα και θα δείτε τα αποτελέσματα άμεσα καθώς γυμνάζει τους μυς όλου του σώματος! Και τους κοιλιακούς! Μπορεί να μοιάζει…
Tι θα συμβεί όταν κάποιος σταματήσει να τρώει ψωμί;
Το ψωμί αποτελεί μια τροφή που καταναλώνεται καθημερινά από τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς συνοδεύει κάθε γεύμα και δεν λείπει ποτέ από το τραπέζι. Βέβαια, υπάρχουν και εκείνοι που το έχουν…
Ακμή: Τι να αποφύγετε, τι να προτιμήσετε
Έχετε πρόβλημα με την ακμή; Δεν είστε μόνοι. Εκτός όμως από την κατάλληλη θεραπευτική αγωγή, υπάρχουν τρόφιμα που επιδεινώνουν το πρόβλημα; Και ποια βελτιώνουν την όψη του δέρματος; Την επιδεινώνουν:…
Τι είναι το Qigong;
Γνωρίστε την αρχαία κινεζική πρακτική του Qigong. Με ποιους τρόπους μπορεί να βελτιώσει τη ζωή μας; Το Qigong (προφέρεται τσι-γκονγκ) είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική άσκησης και θεραπείας, που περιλαμβάνει…
Αδυνάτισμα: Τι συμβαίνει όταν τρώτε γρήγορα και όταν τρώτε αργά
Οι άνθρωποι που τρώνε γρήγορα το γεύμα τους τείνουν να είναι βαρύτεροι από εκείνους που τρώνε πιο αργά Συγκεκριμένα, όσοι τρώνε γρήγορα είναι έως και 115% πιο πιθανό να είναι…
Κοτόπιτα με σπανάκι και τυριά
Προετοιμασία: 1 ώρα Μαγείρεμα: 2 ώρες και 30 λεπτά Μερίδες: 8 Δυσκολία: δύσκολο Υλικά Χωριάτικη με ελαιόλαδο: 8 φύλλα (1 συσκευασία 850 γρ.) κοτόπουλο: χωριάτικο 1 μέτριο σπανάκι: 300 γρ.…
15 φυσικα κολπα ομορφιας που θα σας κανουν να λαμπετε!
Η φυσική ομορφιά σας είναι πολύ σημαντική και φυσικά μπορείτε να την πετύχετε με προϊόντα που έχετε στο σπίτι σας.Χρησιμοποιώντας για το πρόσωπο και τα μαλλιά μάσκες, καθώς και μια…
Pancakeday: Το έθιμο προστάζει σήμερα να φάτε πάνκεικς!
Και όμως υπάρχει και αυτό: ημέρα pancake ή αλλιώς #pancakeday (όπως κάνει το γύρο των social media). Η ημέρα είναι επίσης γνωστή ως shrove Tuesday. Η εορτή των πάνκεικς είναι…
Προσοχή όταν ξαναζεστένετε το ρύζι: Κίνδυνος δηλητηρίασης
Πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι κινδυνεύουν συχνά να πάθουν δηλητηρίαση οι ίδιοι ή τα μέλη της οικογένειάς τους, από το μαγειρεμένο ρύζι που περισσεύει στο γεύμα και το καταναλώνουν ξαναζεσταμένο…
Τα φετινά hair trends στην πιο απλή εκδοχή τους! (βίντεο)
Εύκολα girly χτενίσματα για μια bad hair day!Είμαστε σίγουρες ότι θες να έχεις ένα περιποιημένο χτένισμα αλλά ξέρουμε καλά ότι τις περισσότερες μέρες δεν έχεις πολύ ώρα στη διάθεσή σου…
Ποια είναι τα οφέλη των συμπιεστικών ρούχων;
Ενδύματα συμπίεσης είναι τα κομμάτια του ιματισμού όπως κάλτσες, καλσόν, κολάν, μανίκια , κλπ. , που παρέχουν υποστήριξη και είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τους ανθρώπους που η καθημερινότητα τους αναγκάζει…
Σπιτικά Ροξάκια
•Προετοιμασία: 30′ •Έτοιμο σε: 2 ώρες •Ποσότητα: 50 ροξ •Επίπεδο Δυσκολίας: Μέτριο Υλικά για την ζύμη 500 gr. αλεύρι για τσουρέκια 8 gr. ξηρή μαγιά 220 ml. γάλα φρέσκο…
Η διατροφική αξία του καλαμποκιού
Το καλαμπόκι, αν και αποτελεί ένα είδος δημητριακού, διατροφικά συγκαταλέγεται στα αμυλούχα λαχανικά, μαζί με τον αρακά και τα φασολάκια. Πρόκειται για ένα τρόφιμο που συνηθίζουμε να καταναλώνουμε με διάφορους…
