Σούπερ τροφές που καίνε λίπος και σε χορταίνουν…
Όταν σκέφτεσαι σούπερ τροφές, συνήθως σου έρχονται στο μυαλό εξωτικά, δυσεύρετα συστατικά. Εκχύλισμα από ακάι μπέρι; Νουντλς από φύκια; Σοβαρολογούμε; Ωστόσο οι σούπερ τροφές δεν χρειάζεται να είναι μυστηριώδεις για…
Απολαυστικά cookies με πραλίνα φουντουκιού μόνο με 3 υλικά
Υπέροχα, γρήγορα και γευστικά μπισκότα με πραλίνα φουντουκιούγια την οικογένεια και κυρίως για τα παιδιά. Υλικά 3/4 φλιτζάνι πραλίνα φουντουκιού 1 φλιτζάνι αλεύρι 1 αυγό 12 κουταλάκια του γλυκού πραλίνα…
Οι 6 υγιεινές τροφές που πιθανώς τρώτε με λάθος τρόπο
Έχετε τις καλύτερες προθέσεις όταν επιλέγετε υγιεινές τροφές που ωφελούν την υγεία και τη σιλουέτα σας. Αν όμως τις τρώτε με λάθος τρόπο, μπορεί να χάνετε τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά…
Oι υπερτροφές της… καθημερινότητας!
Με τόσα συμπληρώματα διατροφής και σκόνες υπερτροφών δεν είναι δύσκολο να πελαγώσει κανείς και να μην ξέρει τελικά τι να βάλει στο καλάθι του για μέγιστη υγεία και ομορφιά. Έρευνα…
Ξηρό δέρμα τον χειμώνα: 5 λύσεις πέρα από την κρέμα χεριών
Κάθε φορά που φυσάει ο κρύος άνεμος τον χειμώνα, αφαιρεί και κάποιο ποσοστό υγρασίας από το δέρμα μας. Οι κρέμες χεριών και προσώπου, σίγουρα κάνουν καλό, αλλά είναι ουσιαστικά μια…
Κουραμπιές vs μελομακάρονο: Τι να επιλέξετε αυτές τις γιορτές
Τα πιο παραδοσιακά γλυκά που έχει κάθε ελληνικό σπίτι την περίοδο των Χριστουγέννων είναι τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες. Ποιο από τα δύο όμως είναι καλύτερο; Κουραμπιέδες Λόγω της υψηλής…
Αυτοί είναι οι 11+1 εύκολοι τρόποι για να εντάξετε στην διατροφή σας φρούτα και λαχανικά
Οι περισσότεροι από εμάς, αποφεύγουμε για τους δικούς μας προσωπικούς λόγους, να καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση φρούτα και λαχανικά. Αυτό όμως είναι κάτι επιβλαβή για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς αυτός,…
Ρυζόγαλο με λωτό και φιστίκια Αιγίνης
Προετοιμασία 10΄, Μαγείρεμα 30΄, Αναμονή 3-4 ώρες Υλικά (για 4 άτομα) 100 γρ. ρύζι αρμπόριο 1 λίτρο γάλα πλήρες 90 γρ. ζάχαρη 250 γρ. λωτός, καθαρισμένος και κομμένος σε μικρούς…
Πανακότα με άρωμα καφέ
Υλικά για 4 άτομα 400 ml γάλα 1 φακελάκι ζελατίνη 2 κουταλιές έτοιμη σκόνη καπουτσίνο 2 βανίλιες 30 ml λικέρ αμαρέτο Εκτέλεση Βάζετε τη ζελατίνη να φουσκώσει σε λίγο νερό.…
Τι να φορέσετε φέτος τις γιορτές σύμφωνα με τις τάσεις της σεζόν!
Η περίοδος που όλοι περιμένουμε κάθε χρόνο με ανυπομονησία έφτασε! Και φυσικά τα Χριστούγεννα μπορούμε να πιούμε λίγο παραπάνω και να χορέψουμε κι όλα αυτά φορώντας χωρίς κανέναν δισταγμό τα πιο…
Πρωινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά
Οι παρακάτω πρωινές συνήθειες θα σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας να χάσετε τα περιττά κιλά. Είναι εύκολες και ο καθένας μπορεί να τις υιοθετήσει. Καθίστε στον ήλιο. Μελέτες έχουν δείξει…
Σοκολατόπιτα με ρόδι
Υλικά για 6 άτομα 7 αυγά 2 κουταλιές της σούπας κονιάκ 200 γραμμάρια βούτυρο 3/4 φλιτζανιού τσαγιού κοσκινισμένο άγλυκο κακάο 250 γραμμάρια σοκολάτα κουβερτούρα σε κομματάκια 1 πορτοκάλι (θα χρησιμοποιήσουμε…
Γλυκές κρέπες φούρνου -Λαχταριστές αλλά σούπερ υγιεινές
Βρήκαμε μια γλυκιά συνταγή με κρέπες στον φούρνο που θα μας κάνει να τις δούμε... αλλιώς! Αγαπάμε πολύ τα γλυκά! Τα συνοδεύουμε μαζί με τον καφέ μας ή τα απολαμβάνουμε…
Κινέζικο ρύζι με κοτόπουλο
Υλικά 1 αυγό 1 κ. σ. νερό 1 κ. σ. βούτυρο 1 κ. σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 φλ. τσαγιού μαγειρεμένο ρύζι (κρύο) 2 κ. σ. σόγια σος 1…
Έλαια για τον καθαρισμό της επιδερμίδας: Ποια είναι τα οφέλη
Αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα σκεφτόσασταν καν να χρησιμοποιήσετε κάποιο έλαιο για τον καθημερινό καθαρισμό του προσώπου σας. Τα φυτικά αιθέρια έλαια έχουν όμως πολλές…
