Πατάτες φούρνου με μπέικον και κρεμμύδι
Υλικά 225 γρ. μπέικον ψιλοκομμένο 6 πατάτες κομμένες σε κύβους 1 συσκευασία (50 γρ.) μείγμα μυρωδικών με κρεμμύδι Αλάτι Πιπέρι Εκτέλεση Προθερμάνετε τον φούρνο στους 220 βαθμούς. Σοτάρετε το μπέικον…
Γιατί να γίνεις vegan
“Η Χορτοφαγία είναι η πρακτική της μη κατανάλωσης κρέατος, συμπεριλαμβανομένων του βοδινού, πουλερικών, ψαριού και των υποπροϊόντων τους, με ή χωρίς τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων ή αυγών και συμπεριλαμβανομένων των…
Μας παχαίνουν τα αποξηραμένα φρούτα;
Τα αποξηραμένα είναι ένα θρεπτικό σνακ που κερδίζει όλο και πιο πολύ έδαφος, λόγω των γρήγορων ρυθμών ζωής. Τι πιο εύκολο από το να καταναλώσετε μερικά αποξηραμένα φρούτα, όταν νιώθετε…
Υδατάνθρακες που πρέπει να αποφεύγονται για καλύτερη διατροφή και δίαιτα
Οι γιατροί μπορεί να συστήσουν στους ασθενείς τους να δοκιμάσουν δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες για πολλούς λόγους. Η περιορισμένη κατανάλωση τροφών με πολλούς υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο…
10 σημαντικές θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται κάθε γυναίκα
Οι ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά δεν είναι οι ίδιες σε όλους τους ανθρώπους και κυρίως στις γυναίκες. Γι αυτό παρακάτω θα δούμε 10 θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά να παίρνουν…
Πανακότα με σοκολάτα και εσπρέσο
Yλικά 40 γρ. μαύρη σοκολάτα (ψιλοκομμένη) 600 γρ. κρέμα καρύδας 50 γρ. ζάχαρη 60 ml ζεστό νερό 1 κ. γλ. στιγμιαίο εσπρέσο 1/2 κ. γλ. άγαρ- άγαρ (φυτική ζελατίνη) Σοκολάτα…
Κετογονική δίαιτα: Ποια λαχανικά επιτρέπονται σε ελεύθερη ποσότητα
Στόχος της κετογονικής δίαιτας είναι ο οργανισμός να χρησιμοποιεί για την παραγωγή ενέργειας λιπαρά αντί για γλυκόζη. Το 20-30% μια τέτοιας διατροφής αποτελείται από πρωτεΐνες και μόλις το 5-10% από…
Μους σοκολάτας με κρέμα μπανάνας
Υλικά για 4 άτομα Για τη μους 2 1/2 κούπες κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά 160 γραμμάρια ζάχαρη 300 γραμμάρια ψιλοκομμένη κουβερτούρα σοκολάτας 70% κακάο 1 κουταλιά του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας…
Το μυστικό της Julia Roberts για απαλά χέρια
Η Julia Roberts έχει βρει ένα super μυστικό για απαλά χέρια με πιο απλό υλικό από την κουζίνα της. Για να αναζωογονήσει την επιδερμίδα των χεριών της, η χολιγουντιανή ηθοποιός…
Γιατί η ευλυγισία του σώματος κάνει καλό στην υγεία σας
Η εξάσκηση του σώματός έτσι ώστε να γίνει πιο ελαστικό και ευέλικτο προσφέρει πολλά φυσικά οφέλη. Αυτή η προπόνηση επιτρέπει ευκολότερες και βαθύτερες κινήσεις, ενώ παράλληλα δημιουργεί δύναμη και σταθερότητα.…
Σπιτικό παγωτό για μετά το πασχαλινό τραπέζι
Όταν ήμασταν παιδιά, την Κυριακή του Πάσχα τρώγαμε το πρώτο μας παγωτό Υλικά για 4 άτομα 100 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα 1 κονσέρβα ζαχαρούχο γάλα 1 κουταλάκι εσάνς βανίλιας 2…
Πώς θα αποτρέψετε την υπερκατανάλωση τροφής λόγω της πανδημίας
Όταν μένουμε όλοι σπίτι βοηθάμε στη μείωση των κρουσμάτων και στον καλύτερο έλεγχο της πανδημίας του κορωνοϊού. Από την άλλη μεριά όμως όλο αυτό μας έχει βγάλει από τη συνηθισμένη…
Πώς μπορείτε να προσβληθείτε από τον κορονοϊό μέσω των καλλυντικών σας
Tο κορυφαίο εθνικό ινστιτούτο δημόσιας υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών CDC (Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων), στο πλαίσιο του φονικού ιού που σαρώνει τον πλανήτη, δημοσίευσε κατευθυντήριες γραμμές για την απολύμανση…
Πεντανόστιμη λαγάνα με λιαστή ντομάτα και ελιά
Η Καθαρά Δευτέρα είναι εδώ και θέλεις να έχεις τα πάντα στο τραπέζι σου. Μην αγοράσεις τίποτα… ακόμη και η λαγάνα θα είναι σπιτική και πεντανόστιμη! Υλικά: 3 φλιτζάνια αλεύρι…
Πώς να φτιάξεις κουνουπίδι και να μη μυρίσει το σπίτι
Πάντως, ό,τι και από τα δύο και αν συμβαίνει η μυρωδιά του στο σπίτι, όταν μαγειρεύεται, είναι αρκετά ενοχλητική. Μην ξεχνάς πάντως, πως το κουνουπίδι, όπως και το μπρόκολο είναι…
