Ένα κουταλάκι την ημέρα απ’ αυτό το μπαχαρικό και χάνετε ΟΛΑ τα περιττά κιλά
Μία πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ιρανικό Πανεπιστήμιο Ιατρικής Shahid Sadoughi έδειξε ότι ένα μπαχαρικό εκτός του ότι χρησιμοποιείται στην μαγειρική, αλλά και ως φάρμακο εδώ και πολλά χρόνια, είναι επίσης…
Σπιτικό παγωτό Oreo
Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει στα ύψη, κανένα γλυκό δεν μπορεί να συγκριθεί με ένα παγωτάκι. Φτιάχνουμε το δικό μας, σπιτικό παγωτό και του προσθέτουμε μπισκότα Oreo. 1 κουτί γάλα εβαπορέ…
Ποιες δίαιτες επιδεινώνουν την κυτταρίτιδα;
Μάθε ποιες διατροφικές ακρότητες εντείνουν την κυτταρίτιδα και απόφυγέ τες. Η κυτταρίτιδα επιδεινώνεται με το πολύ γρήγορο αδυνάτισμα, τις μη ισορροπημένες δίαιτες (π.χ. χαμηλών υδατανθράκων), τις ακραίου τύπου «αποτοξινώσεις» (π.χ.…
Ένα πανάλαφρο επιδόρπιο για όλες τις ώρες: Εύκολο τιραμισού διαίτης
Απαιτούμενος χρόνος: 30 λεπτά Βαθμός δυσκολίας (από 1 – 5): 2 – Eύκολη Υλικά Για 4-6 άτομα Για την κρέμα 1 κούπα τυρί ρικότα με λίγα λιπαρά 3 κουταλιές της…
Γλυκό με ιταλικό ταμπεραμέντο: Πανακότα γιαουρτιού με μέλι και καρύδια
Απαιτούμενος χρόνος: 30 λεπτά Βαθμός δυσκολίας (από 1 – 5): 2 – Eύκολη Υλικά Για 4-6 άτομα 500 ml κρέμα γάλακτος 35 % λιπαρά 200 γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό 200 γραμμάρια…
Έτσι θα κάνεις ασφαλές σολάριουμ!
Το σολάριουμ είναι ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος για να διώξεις αυτό το άσπρο χρώμα από πάνω σου. Αν έχεις ήδη σκεφτεί αυτή τη λύση, είναι καλό να ακολουθήσεις αυτές…
Δείτε ΠΩΣ Μπορεί να Αλλάξει ένα Σώμα Μέσα σε 12 ώρες!
“Όχι, δεν είμαι 6 μηνών …“Όχι, δεν είμαι 6 μηνών έγκυος. Είναι απλά φαγητό… αυτές οι φωτογραφίες είναι τραβηγμένες με 12 ώρες διαφορά, πριν πέσω στο κρεβάτι και όταν σηκώθηκα……
Δροσερό κέρασμα: Γλυκιά κρέμα με φρούτα
Απαιτούμενος χρόνος: 25 λεπτά Βαθμός δυσκολίας (από 1 – 5): 1 – Πολύ εύκολη Υλικά Για 2-4 άτομα 2 αυγά 200 γραμμάρια κρέμα γάλακτος 1 φακελάκι ζελατίνη 4 κουταλιές της…
Smoothie καρπούζι!
Ποια γεύση για εσένα αντιπροσωπεύει το καλοκαίρι; Στο top ten βρίσκεται το παιχνιδιάρικο καρπούζι! Γι’ αυτό και εγώ σήμερα θα σε δροσίσω με ένα smoothie καρπούζι. Το καρπούζι είναι δροσερό,…
Οι χειρότερες συμβουλές που πιθανόν να ακολουθείτε για απώλεια βάρους
Μήπως ακολουθείτε τις λάθος συμβουλές; Πιθανόν να έχετε πέσει κι εσείς «θύμα» τους καθώς είναι τόσο διαδεδομένες, που ακολουθούνται πιστά από πολλούς ανά τον κόσμο. Τις συγκεντρώσαμε και σας τις…
Αδυνατίστε κολυμπώντας!
Το χάσιμο βάρους είναι ένα από τα βασικότερα πράγματα που ζητάνε οι νέοι ασκούμενοι, σε προγράμματα εκγύμνασης. Συνήθως, ακούγοντας χάσιμο βάρους, το μυαλό πάει σε διαδρόμους, ποδήλατα και όργανα γυμναστηρίου.…
Αιγαιοπελαγίτικη μπρουσκέτα με ντομάτα και κοπανιστή Μυκόνου
Άκρως καλοκαιρινή, με άρωμα Αιγαίου, η σημερινή συνταγή της ημέρας... Υλικά 8 παξιμάδια 200 γρ. κοπανιστή Μυκόνου 1 μεγάλη ντομάτα ψιλοκομμένη ½ ψιλοκομμένο κρεμμύδι 8 ελιές Καλαμών 1 κουταλιά ρίγανη 4…
Αυτές είναι οι τροφές “όπλα” κατά του καύσωνα
Όταν η άσφαλτος λιώνει κάτω από τον καυτό ήλιο, οι αντοχές του οργανισμού δοκιμάζονται – και δίχως τα κατάλληλα «όπλα», κινδυνεύει από προβλήματα όπως η αφυδάτωση, η εξάντληση, η θερμοπληξία…
Το μυστικό ομορφιάς των σταρ
Το μυστικό ομορφιάς των star δεν είναι πια τόσο μυστικό! Miranda Kerr, Gwyneth Paltrow, Angelina Jolie και Μαρία Μενούνος είναι μόλις μερικές που πίνουν ζεστό νερό με λεμόνι, καθημερινά Όταν άρχισαν…
Θες να χάνεις ένα κιλό την ημέρα; Ακολούθησε τη δίαιτα του λεμονιού
Τα λεμόνια είναι ένα από τα καλύτερα όπλα της φύσης στο κάψιμο του λίπους. Μια διατροφή που αποτελείται από λεμόνια θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σε καθημερινή βάση και…
