STYLE AND FITNESS News

Νόστιμα τηγανητά κρεμμύδια με κρούστα δημητριακών

Υλικά αλάτι, πιπέρι 5 μεγάλα κρεμμύδια ξερά λάδι για τηγάνισμα 1 φλιτζάνι τσαγιού αλεύρι 1 1/2 φλιτζάνι τσαγιού μπύρα 2 φλιτζάνια θρυμματισμένα δημητριακά Εκτέλεση Παίρνουμε τα κρεμμύδια και τα καθαρίζουμε…

By Ράνια Κάλδου

Απολαυστικές ασκήσεις με τη Medicine Ball

Οι μπάλες γυμναστικής δεν προσφέρουν μόνο ποικιλία στο πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθείς, αλλά είναι εύκολες στη χρήση και σχετικά φθηνές. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Συμβούλιο της Αθλητιατρικής (ACSM), η χρήση…

By Δήμητρα Γιωτίδου

Αυτά είναι τα 12 κόλπα που ξέρουν μόνο οι επαγγελματίες!

Λένε πως οι αρχιτέκτονες καλύπτουν τα λάθη τους με κισσό και οι σεφ με μαγιονέζα. Δυστυχώς, δεν μπορούν να διορθωθούν όλες οι μαγειρικές ατυχίες με τη βοήθεια ενός στρώματος σάλτσας.…

By Lamianow.gr

Παγωτό σοκολάτα με κομματάκια σοκολάτας

Απαιτούμενος χρόνος: 25 λεπτά Βαθμός δυσκολίας (από 1 – 5): 1 – Eύκολη Υλικά Για 4-6 άτομα 1 συσκευασία ζαχαρούχο γάλα 1/2 συσκευασία γάλα παστεριωμένο με λιπαρά 8 κουταλιές της…

By Lamianow.gr

Το μυστικό της Salma Hayek για λαμπερά μαλλιά… τρώγεται!

Αν ένα πράγμα δεν θα σταματήσουμε να ζηλεύουμε ποτέ κοιτώντας τις φωτογραφίες της Salma Hayek είναι τα υπέροχα- και πάντα glossy- μαλλιά της! Ο όγκος, η λάμψη αλλά και οι…

By Lamianow.gr

Βυσσινάδα: Καταπραΰνει τους πόνους μετά την άθληση

Τι πιο ωραίο και απολαυστικό από μια ωραία βυσσινάδα τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες που η ανάγκη μας για δροσιά πολλαπλασιάζεται. Ο χυμός του βύσσινου ή γνωστή σε όλους μας βυσσινάδα…

By Δήμητρα Γιωτίδου

Ξαπλώστε σε αυτή τnν στάσn για 4 λεπτά και πείτε αντίο στο περιττό λίπος στην κοιλιά!

Στην αρχή μπορεί να σας φανεί πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά αυτή η στάση πραγματικά κάνει θαύματα στην ενδυνάμωση του κορμού και τονώνει τους μύες του στομαχιού.Οι κοιλιακοί…

By Δημήτρης Πανετάτος

Απίστευτο τρικ για να καλύψεις τις άσπρες τρίχες!

Με το που εμφανίζονται νομίζεις ότι γερνάς 10 χρόνια. Οι άσπρες τρίχες πρέπει να καλύπτονται, εκτός κι αν βρίσκεσαι στην τρίτη ηλικία και σου ταιριάζουν. Αν θέλεις να τις καλύψεις…

By Δήμητρα Γιωτίδου

5 πράγματα που πρέπει να κάνεις κάθε φορά πριν κάνεις γυμναστική

Πήρες την μεγάλη απόφαση και θα ξεκινήσεις γυμναστική. Είσαι όμως πραγματικά έτοιμη για αυτό; Η αλήθεια είναι ότι για να έχεις όσο το δυνατόν καλύτερα αποτελέσματα όταν κάνεις γυμναστική πρέπει…

By Δήμητρα Γιωτίδου

Game of Thrones: Το φινάλε της έκτης σεζόν και τα μεγάλα ερωτηματικά!

Πολλά αναμένεται να συμβούν του χρόνου! Τι θα γίνει, άραγε, με τον θρόνο; Θα καταφέρει η Cersei να τον κρατήσει ή η Daenerys θα καταστρέψει ολοκληρωτικά το Kings Landing και…

By Ράνια Κάλδου

Η πιο συχνή beauty ερωτήση που κάνεις στο Google αυτό το καλοκαίρι. Και η απάντησή της

Ξέρουμε την πιο συχνή beauty ερώτηση που κάνεις στο Google αυτό το καλοκαίρι και ψάχνεις μανιωδώς την απάντησή της. Μην κουράζεσαι άλλο και μην πελαγώνεις στον Κυβερνοχώρο. Εμείς ξέρουμε τι ακριβώς πρέπει…

By Δήμητρα Γιωτίδου

Σοκολατένια μους με τραγανή βάση από φουντούκια

Από πάνω σοκολάτα και στο βάθος μία τραγανή έκπληξη. Αυτό το γλυκό χρειάζεται ελάχιστη προετοιμασία και πολύ λίγη ώρα στο ψυγείο.   Υλικά: Για την κρέμα σοκολάτας: 400ml γάλα καρύδας…

By Lamianow.gr

Cheesecake με μπισκότο

Υλικά για 6-8 άτομα Για τη βάση 200 γραμμάρια μπισκότα σοκολάτας με λευκή κρέμα θρυμματισμένα 110 γραμμάρια βούτυρο λιωμένο (όχι καυτό)   Για τη γέμιση 300 γραμμάρια τυρί κρέμα 250…

By Lamianow.gr

Συνταγή για καλοκαιρινή σαλάτα με ντοματίνια και μοτσαρέλα

Απαιτούμενος χρόνος: 15 λεπτά Βαθμός δυσκολίας (από 1 – 5): 1 – Πολύ εύκολη Υλικά Για 4-6 άτομα 500 γραμμάρια ντοματίνια 350 γραμμάρια στραγγισμένη φρέσκια μοτσαρέλα (μπορούμε να αγοράσουμε μπαλάκια)…

By Lamianow.gr

Χρήσιμα tips για να μη λιώσετε στη ζέστη, ούτε εσείς ούτε η αυτοπεποίθησή σας

Όταν ο υδράργυρος σκαρφαλώνει στα ύψη, η αυτοπεποίθησή μας παίρνει τον κατήφορο. Κάτω από τον καυτό ήλιο, το μακιγιάζ μας λιώνει πιο γρήγορα και από το παγωτό χωνάκι, η λιπαρότητα κάνει…

By Lamianow.gr