Σημαντικά λάθη που κάνουμε στις μερίδες και μπορούμε να αποφύγουμε
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και δεν βλέπετε… φως, ίσως τρώτε παραπάνω απ’ όσο θα έπρεπε σε μερικά φαγητά, ξεπερνώντας την καθιερωμένη μερίδα. Μπορεί να κάνετε καλή δουλειά όσο…
Τυρόπιτα με ελιές, λιαστή ντομάτα και πιπεριά
Υλικά συνταγής 1 πακέτο χωριάτικα φύλλα για πίτα ή ζύμη για χωριάτικα φύλλα πίτας 600γρ. λευκό τυρί 1 φλιτζ. ελιές χωρίς κουκούτσι 10 λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες 1 πιπεριά Φλωρίνης (από…
Η μεγάλη κατανάλωση κρέατος αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου των νεφρών
Η διατροφή που είναι πλούσια σε κρέατα, αυξάνει τον κίνδυνο νεφροκυτταρικού καρκινώματος, ιδίως αν το κρέας μαγειρεύεται σε δυνατή φωτιά ή σε υψηλή θερμοκρασία (π.χ. ψησταριά, τηγάνισμα με ελάχιστο λάδι…
Σκασμένα χείλη; Δείτε το tip που θα σας σώσει!
Τα σκασμένα/ ξηρά χείλη είναι από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε τώρα το χειμώνα, οι περισσότερες στη beauty ρουτίνα μας. Λίγο η εναλλαγή ζέστη-κρύου, λίγο το γεγονός οτι η…
Χάλασες την διατροφή; Μάθε τι πρέπει να κάνεις
Ήσασταν η εικόνα της τέλειας καθαρής διατροφής εδώ και εβδομάδες. Δεν χάνετε ούτε και ένα γεύμα και καθένα από τα πιάτα σας είναι γεμάτα με ψητά σπαράγγια, ψημένο στήθος κοτόπουλου…
Μπουγάτσα με κρέμα!
Υλικά:i 1 πακέτο φύλλα κρούστας 1 γάλα βλάχας ζαχαρούχο (και 2 ποτήρια νερό) 1 βιτάμ 5-6 κουταλιές ζάχαρη ζάχαρη άχνη κανέλα Εκτέλεση: Σ' ένα μεσαίου μεγέθους ταψί, ελαφρώς βουτυρωμένο, βάζουμε…
Έρευνα: Τι πρωινό τρώνε όσοι είναι αδύνατοι;
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Πολλοί ωστόσο παραβλέπουν την αξία του και αμελούν να φάνε το πρωί. Πόσοι γνωρίζουν όμως τι τρώνε για πρωινό οι άνθρωποι…
Η Μαγεία του Μακιγιάζ! 20 Εκπληκτικές Μεταμορφώσεις που θα σας Αφήσουν Άφωνους!
Δείτε πως είναι 20 κοπέλες που δραστηριοποιούνται στον καλλιτεχνικό χώρο άβαφες και βαμμένες και θα καταλάβετε πως το μακιγιάζ, τις περισσότερες φορές, κάνει θαύματα. Εκτός του ότι χωρίς το μακιγιάζ…
Πώς να σπάσετε σωστά ένα σπυράκι
Όλες οι γυναίκες ξέρουν πώς δεν πρέπει να σπάμε τα σπυράκια τους. Όχι μόνο γιατί μπορεί να τις αφήσει ένα μόνιμο σημάδι, αλλά γιατί μπορεί να δημιουργηθεί μόλυνση στο συγκεκριμένο…
Πίνοντας φραπέ, δείτε τι άλλο πίνουμε και θα πάθετε πλάκα!
Τα καφεόδεντρα βγάζουν τον καρπό τους έτοιμο προς κατεργασία. Οι εταιρείες μεταφέρουν... τους καρπούς στα εργοστάσια, καθαρίζουν τα χρήσιμα μέρη και τα συνθλίβουν. Αυτός είναι ο γνήσιος καφές. Από κει…
Ταρτάκια μουστοκούλουρο με γέμιση σοκολάτα καφέ και καρύδια
Υλικά για 20 κομμάτια Για τη ζύμη 80ml μούστο ή 40ml πετιμέζι διαλυμένο σε 40ml νερό 80ml ελαιόλαδο 50γρ. ζάχαρη 1 κουτ. γλυκού κοφτό μπέικιν πάουντερ ½ κουτ. γλυκού κανέλα σκόνη ½ κουτ.…
Σαρδέλες στο φούρνο με σκόρδο και κρούστα μυρωδικών
Μερίδες: 4 Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά Συνολικός χρόνος: 50 λεπτά Συστατικά: 1 κιλό σαρδέλες 8 φρυγανιές ολικής 1 κούπα μαϊντανό ½ κούπα δυόσμο μερικά…
Ρολό γαλλικού τόστ με γέμιση σοκολάτας
ΥΛΙΚΑ ψωμί για τοστ ( 8 φέτες) 15 γρ. βούτυρο 1 κ.γ. κανέλα σκόνη 45 ml. γάλα 2 αβγά 8 κ.σ. nutella ή τυρί κρέμα Χρόνος Προετοιμασίας 20' Βαθμός Δυσκολίας…
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Αυτός είναι ο κορυφαίος χυμός που «καίει» το κοιλιακό λίπος!
Αν θέλετε να καταπολεμήσετε τη χαλάρωση και να απαλλαχτείτε από το τοπικό λίπος στην κοιλιά, τότε δεν έχετε παρά να μπείτε γρήγορα στην κουζίνα και να παρασκευάσετε το χυμό που…
Βάφετε μόνες σας τα μαλλιά σας; Δείτε αν το κάνετε σωστά!
Αρκετές γυναίκες κάποια στιγμή στην ζωή τους μισούν το χρώμα των μαλλιών τους και θέλουν να κάνουν μία μικρή ή μεγάλη αλλαγή. Μπορεί το να προτιμήσουν να βάψουν τα μαλλιά…
