Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (Chronic Fatigue Syndrome) | Πώς αντιμετωπίζεται ;

Σήμερα θα ασχοληθούμε με μια πάθηση που ονομάζεται Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης / ΣΧΚ (Chronic Fatigue Syndrome / CFS). Πρόκειται για μια διαταραχή που ως βασικό χαρακτηριστικό της έχει την τεράστια και αναίτια κούραση για μακρά χρονικά διαστήματα. Είναι ένα χρόνιο νόσημα το οποίο λειτουργεί “συσσωρευτικά” – θα λέγαμε – και έχει ως αποτέλεσμα ένα αίσθημα εξουθένωσης, κόπωσης, εξάντλησης και αδικαιολόγητης καταπόνησης του σώματος.

-Advertisement-

Τα συμπτώματα – αν και είναι εμφανή για πολύ μεγάλα χρονικά διαστήματα (γι’αυτό μιλάμε άλλωστε και για χρόνιο νόσημα) – τείνουν να περνούν συχνά απαρατήρητα από τον ασθενή και να εκλογικεύονται & να δικαιολογούνται. Η κούραση στη δουλειά, το έντονο στρες, η κακή διατροφή … είναι δικαιολογίες που συνήθως βρίσκουμε για να αιτιολογήσουμε την ανεξήγητη κούραση που αισθανόμαστε και την ανικανότητά μας να ανταποκριθούμε στις ημερήσιες υποχρεώσεις μας.

Ας κοιτάξουμε λοιπόν λίγο καλύτερα τί είναι αυτή η πάθηση και πώς μπορούμε να την αντιληφθούμε … αλλά και να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά.

… διαβάστε περισσότερα στο Health-Fitness.gr