Δυστυχώς δεν είμαστε μόνο οπίσθια, χέρια και κοιλιακοί. Υπάρχουν κι άλλοι μύες που πρέπει να γυμνάσεις.
Για όλα εκείνα τα περίεργα, καλοκαιρινά μπλουζάκια, τα διάφανα φορεματάκια και τα see-through παντελόνια που λατρεύουμε να φοράμε, χρειάζεται πολλή άσκηση. Και όχι μόνο αυτή που γυμνάζει τα προφανή και δημοφιλή σημεία του κορμιού σου.
Αυτό που χρειάζεται να κάνεις προκειμένου να τονώσεις όλα τα σημεία του σώματός σου, ακόμα κι εκείνα που συνήθως ξεχνάς, είναι να ακολουθήσεις το δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που θα δεις στο παρακάτω βίντεο. Βαθιά καθίσματα, τεντώματα, πηδηματάκια, squats και πολλές ακόμα όχι ευχάριστες, αλλά πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις, θα σε βοηθήσουν να τονώσεις το κορμί σου από την κορυφή μέχρι τα νύχια.
Σημείωση: Τα σχόλια που εμφανίζονται κάτω από τα άρθρα αποτελούν προσωπικές απόψεις των χρηστών που τα δημοσίευσαν και δεν εκφράζουν απαραίτητα τις θέσεις ή απόψεις του Lamianow.gr.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, σχόλια που έχουν διατυπωθεί δημόσια σε κοινωνικά δίκτυα ενδέχεται να εμφανίζονται κάτω από τα άρθρα, όταν έχουν δημοσιευθεί κάτω από σχετικές αναρτήσεις του ίδιου άρθρου. Το Lamianow.gr δεν φέρει ευθύνη για το περιεχόμενο αυτών των σχολίων.
Αν κάποιο σχόλιο θεωρείτε ότι παραβιάζει δικαιώματα, είναι προσβλητικό ή έχει αποσυρθεί από την αρχική του πηγή, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο lamianow.gr@gmail.com για την άμεση αφαίρεσή του.