Η κατανάλωση ενός μεγάλου γεύματος, η παλινδρόμηση οξέων από το στομάχι, το αλκοόλ, το έντονο στρες αλλά και το ανθρακικό των αναψυκτικών είναι μερικοί από τους λόγους πουπροκαλούν ανεξέλεγκτους σπασμούς στο διάφραγμα, τον γνωστό λόξιγκα. Για να σταματήσει το χικ ακολουθείστε τις πιο κάτω συστάσεις:
Πίνετε μικρές γουλίτσες νερό, με συνεχή ακολουθία για λίγα λεπτά…
Πιέστε απαλά την μύτη σας, ενώ καταπίνετε.
Φάτε μια κουταλιά βούτυρο ή ζάχαρη. Οι κολλώδεις τροφές είναι ιδανικές για τον ερεθισμό των πνευμονογαστρικών μυών.
Ασκείστε απαλή πίεση στο στήθος σας. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με κλίση προς τα εμπρός. Μπορείτε επίσης να φέρετε τα γόνατά σας προς το στήθος σας και να τα αγκαλιάσετε για μερικά λεπτά.
Πάρτε μια λεπτή φέτα από λεμόνι, τοποθετήστε τη στη γλώσσα σας και πιπιλίστε τη σαν ένα γλειφιτζούρι.
Παραδόξως, τα μέρη των πνευμονογαστρικών μυών φτάνουν μέχρι το ακουστικό σας σύστημα. Ως εκ τούτου, μπορεί να διεγερθούν με το να κολλήσετε/πιέσετε τα δάχτυλά σας στα αυτιά σας.
Τέλος, αν δοκιμάσετε όλα τα παραπάνω και παρ’ όλα αυτά ο λόξιγκας επιμένει, για περισσότερο από τρεις ώρες, οι ειδικοί συνιστούν να επισκεφτείτε τον γιατρό.