Το να γνωρίζετε πόσο διαρκεί η ωορρηξία σας και πότε συμβαίνει μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο είτε προσπαθείτε να μείνετε έγκυος είτε προσπαθείτε να αποφύγετε την εγκυμοσύνη. Ενώ η ίδια η ωορρηξία διαρκεί μόνο για 12 έως 24 ώρες, το πιο πιθανό είναι ότι μπορείτε να μείνετε έγκυος περίπου 6 μέρες πριν και 6 μέρες μετά την ωορρηξία.
Παρακάτω θα μάθετε ακριβώς τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου, καθώς και για τους λόγους για τους οποίους μπορεί να καθυστερήσει η ωορρηξία.
Τι είναι η Ωορρηξία
Η ωορρηξία είναι η φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου κατά την οποία ένα ώριμο ωάριο απελευθερώνεται από μια από τις ωοθήκες στη σάλπιγγα. Σε αυτό το σημείο, το ώριμο ωάριο είναι έτοιμο για γονιμοποίηση. Εάν το ωάριο γονιμοποιηθεί από ένα σπερματοζωάριο που τρέχει στη σάλπιγγα, το γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλάται στο τοίχωμα της μήτρας, σηματοδοτώντας την έναρξη μιας εγκυμοσύνης. Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, το εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας (ενδομήτριο) απορρίπτεται μέσω του κόλπου, κάτι που ονομάζεται έμμηνος ρύση ή περίοδος.
Ένα άτομο είναι πιο πιθανό να μείνει έγκυος εάν κάνει σεξ λίγες ημέρες πριν ή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η οποία συνήθως συμβαίνει στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου, περίπου την 14η ημέρα.
Πώς καταλαβαίνω ότι έχω ωορρηξία
Υπάρχουν πολλά σημάδια που μπορούν να υποδεικνύουν ότι ένα άτομο έχει ωορρηξία, όπως αυξημένη σεξουαλική ορμή, κράμπες, φούσκωμα, ελαφριές κηλίδες αίματος και ευαισθησία στο στήθος. Ένα άλλο σημάδι είναι η παρουσία τραχηλικής βλέννας «ασπράδι αυγού» ή γόνιμης τραχηλικής βλέννας, η οποία εμφανίζεται ως κολπική έκκριση. Μια ελαφρά αύξηση στη βασική θερμοκρασία του σώματος υποδηλώνει επίσης την έναρξη της ωορρηξίας.
Ένας βασικός εργαστηριακός δείκτης της ωορρηξίας είναι η αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH), η οποία συνήθως συμβαίνει ακριβώς πριν την ωορρηξία. Η κορυφή της LH πυροδοτεί μια σειρά από γεγονότα μέσα στην ωοθήκης που έχουν ως αποτέλεσμα την απελευθέρωση του ωαρίου. Τα επίπεδα LH μπορούν να ελεγχθούν με ένα απλό και αξιόπιστο τεστ ωορρηξίας, όπως το πολύ γνωστό τεστ ωορρηξίας της Hometest.
Πότε εμφανίζεται η ωορρηξία;
Η ωορρηξία συμβαίνει γενικά περίπου στα μισά του εμμηνορροϊκού κύκλου. Υποθέτοντας ότι ο κύκλος σας κρατάει 28 ημέρες, τότε χρειάζονται συνήθως περίπου 14 ημέρες από την έναρξη της περιόδου για να ωριμάσει το ωάριο και να συμβεί ωορρηξία.
Ωστόσο, ο ακριβής χρόνος της ωορρηξίας μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο με βάση τη διάρκεια του κύκλου και τα επίπεδα στρες.
Πόσο διαρκεί η ωορρηξία;
Μετά την απελευθέρωσή του, το ωάριο παραμένει στη σάλπιγγα, όπου μπορεί να γονιμοποιηθεί για 12 έως 24 ώρες. Η ωορρηξία συμβαίνει μόνο μία φορά τον μήνα.
Ωστόσο, μία γυναίκα μπορεί να είναι γόνιμη για περισσότερες μέρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σπέρμα μπορεί να ζήσει μέσα στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα έως και πέντε ημέρες. Έτσι, υπολογίζεται ότι κατά μέσο όρο, υπάρχουν περίπου έξι ημέρες στον εμμηνορροϊκό κύκλο κατά τις οποίες μπορεί μία γυναίκα να μείνει έγκυος. Έτσι, συστήνεται στις γυναίκες που θέλουν να παρακολουθούν την ωορρηξία τους, να υπολογίζουν ότι μπορεί να συμβεί κάποια εγκυμοσύνη πέντε ημέρες πριν από την ωορρηξία και την ίδια την ημέρα της ωορρηξίας. Οι πιο γόνιμες ημέρες είναι η ημέρα της ωορρηξίας και η προηγούμενη.