Η Κατερίνα Καινούργιου κατάφερε και έχασε σε μόλις δύο εβδομάδες 5 κιλά, φθάνοντας από τα 55 στα 60, χωρίς στερήσεις. Αυτή είναι η μυστική της δίαιτα, που αποκάλυψε στο περιοδικό YOU.
Διαβάστε αναλυτικά:
Πρωινό: Ένας καφές χωρίς ζάχαρη και γάλα, και τοστ με μια φέτα γαλοπούλα και μια φέτα τυρi
Δεκατιανό: 1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών, ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη
Μεσημεριανό: 1 ψητή μπριζόλα με σαλάταΑπογευματινό: 1 φρούτο
Βραδινό: Σαλάτα εποχής με λίγο λάδι
Tip αποτοξίνωσης: Κάθε πρωί πίνει ένα ποτήρι χλιαρό νερό μέσα στο οποίο έχει στύψει ένα λεμόνι. «Το λεμόνι είναι φυσικό διουρητικό που βοηθά να αποβάλλονται οι τοξίνες. Δίνει ενέργεια και οξυγονώνει το αίμα!», επισημαίνει η ίδια.
Παράλληλα με τη διατροφή, η Κατερίνα είναι φαν και της γυμναστικής, αφού ασκείται συστηματικά κάνοντας TRX και άλλα είδη προπόνησης!