STYLE AND FITNESS News
Γυμνάστε τα πόδια και χάστε λίπος
Εκτός από το να μειώσετε τα λιπαρά, να αφαιρέσετε όσο περισσότερη ζάχαρη μπορείτε από τη…
Γιατί δεν μπορείτε να αποκτήσετε six pack – 7 λόγοι
Κάνετε κοιλιακούς για μήνες, αλλά προκοπή δεν βλέπετε. Δύο γυμναστές επισημαίνουν τα επτά πιο συχνά…
Είμαι εντελώς αγύμναστος!
Δικαιολογίες όλοι ξέρουμε ένα σωρό …. «δεν έχω χρόνο», «δεν μου αρέσει καθόλου η γυμναστική»,…
Μπιφτεκάκια καλαμάκια
Τι χρειαζόμαστε: 500 γρ. κιμά (μοσχαρίσιο ή ανάμεικτο με χοιρινό) 150 γρ. ψωμί ξερό ελαφρώς…
