Σταθερό βάρος: Με ποια φρούτα και λαχανικά θα το πετύχεις
Η κατανάλωση συγκεκριμένων φρούτων και λαχανικών, πλούσιων σε φλαβονοειδή, μπορεί να συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο του σωματικού βάρους με την πάροδο του χρόνου. Ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας «T.H.…
Τι προκαλεί τον ίλιγγο και τι μπορείτε να κάνετε
Ο ίλιγγος είναι η αίσθηση της περιστροφής, του έντονου λικνίσματος, ή της αίσθησης ότι “όλα γυρίζουν” γύρω σας, ακόμα και όταν είστε απόλυτα ακίνητοι. Για να κατανοήσουμε από τι ακριβώς…
Τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
Tην αγαπάμε γιατί μας γεμίζει ενέργεια, χτίζει σωστά τους μύες μας και επιπλέον μας κρατά χορτάτους για πολλές ώρες. Μιλάμε για την πρωτεΐνη, ένα δομικό συστατικό των μεμβρανών του κυττάρου,…
Ύπνος: Λάθη που κάνετε μετά τις 8 το βράδυ και σας προκαλούν αϋπνίες
Η ικανότητά σας να κοιμηθείτε για ένα εύλογο χρονικό διάστημα, χωρίς διακοπές και να ξυπνάτε νιώθοντας ξεκούραστοι το επομένη το πρωί, εξαρτάται από τα όσα κάνετε τις τελευταίες ώρες πριν…
Ρινορραγία: Γιατί ανοίγει η μύτη μου;
Σε ποιες περιπτώσεις τρέχει αίμα από τη μύτη; Πότε γίνεται η διάγνωση και ποια είναι η αντιμετώπιση. Η ρινορραγία είναι η αιμορραγία από τη μύτη και μπορεί να αφορά μικρά…
Κράνμπερι, το νέο αντιβιοτικό
Οι κατακόκκινοι αυτοί καρποί που στολίζουν γλυκά και σαλάτες και γίνονται μαρμελάδα και χυμός μπορεί να ανοίξουν νέους δρόμους στη βιομηχανία φαρμάκων, δείχνει νέα έρευνα. Πιο συγκεκριμένα, συστατικά, τα οποία…
Τι να πιείτε πριν ξαπλώσετε για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά
Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι…
Υγεία δοντιών: Τι πρέπει να προσέχουμε το καλοκαίρι
Τα δροσερά ροφήματα και τα εύκολα γεύματα είναι μεγάλο δέλεαρ για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη του καλοκαιριού, αλλά οι επιλογές που κάνουμε συχνά δεν είναι οι καλύτερες. Όπως εξηγεί η…
Βρογχοκήλη: Αίτια και συμπτώματα
Βρογχοκήλη είναι η ανώμαλη διόγκωση του θυρεοειδούς. Ο θυρεοειδής σας είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας, που βρίσκεται στη βάση του λαιμού σας, ακριβώς κάτω από το “μήλο του Αδάμ”.…
Κίνδυνος για το μωρό, όταν οι γονείς σκεπάζουν το καρότσι
Προειδοποίηση προς τους γονείς να μην σκεπάζουν το καρότσι του μωρού τους έχοντας τη λανθασμένη εντύπωση ότι θα το προστατεύσουν από τον ήλιο, απηύθυνε ένας γιατρός από τη Σουηδία. Και…
Δώρα ζωής από 16χρονη
Ζωή σε επτά συνανθρώπους θα δώσει μία 16χρονη κοπέλα από το Αγρίνιο, η οποία κατέληξε μετά από πολυήμερη νοσηλεία στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Πάτρας, από εγκεφαλική…
Λαμία: Ετοιμαστείτε για το πιο εντυπωσιακό Bistro-Cafe στο κέντρο της πόλης!
Μια ανάσα δροσιάς και απόλαυσης έρχεται σε έναν φρέσκο, πανέμορφο χώρο που στήθηκε με μεράκι στο κέντρο της Λαμίας. Ένα Bistro Cafe που διαφέρει και θα το διαπιστώσετε ιδίοις όμμασι.…
Αυτή σας η συνήθεια που σας γερνάει πρόωρα!
Επιστέφετε εξαντλημένοι από τη δουλειά και το μόνο που θέλετε είναι ένα ζεστό μπάνιο που θα σας χαλαρώσει και θα σας ξεκουράσει. Το ξέρετε όμως ότι ταυτόχρονα θα «κλέψει» και…
Γιατί ζαρώνουν τα δάχτυλα μέσα στο νερό
Ίσως έχετε ακούσει ότι είναι λόγω του νερού που περνά στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος, το “μουλιάζει” και το κάνει να “φουσώνει” και να δημιουργεί ρυτίδες. Αλλά αποδεικνύεται ότι η…
Το σχήμα των τροφών φανερώνει ποιο όργανο ωφελούν!
Πριν από αρκετούς αιώνες διατυπώθηκε για πρώτη φορά η θεωρία ότι καθετί που φυτρώνει στη φύση επιτελεί ένα συγκεκριμένο σκοπό στον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτό επιβεβαιώνεται εάν παρατηρήσει κανείς εξωτερικά ή…
