Ένα από τα πιο υγιεινά ψάρια: Να το τρώτε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα
Οι σαρδέλες, οι οποίες ανήκουν στην οικογένεια των ρέγγων και η ονομασία τους προέρχεται από το ιταλικό νησί της Σαρδηνίας, θεωρούνται ένα από τα...
Read moreΥΓΕΙΑ News
Το λάθος στο ντους που δυσκολεύει το πρωινό ξύπνημα
Το πιο δύσκολο πράγμα για όποιον ξυπνάει νωρίς για να πάει στη δουλειά του, είναι να σηκωθεί με ενέργεια από…
Αυτές είναι οι 4 υπετροφές που χρειάζεται ο οργανισμός μας
Η γυμναστική αποτελεί για εσένα όχι μόνο τρόπο απώλειας περιττών κιλών, αλλά κάτι παραπάνω, αυτό που λέμε «στάση ζωής». Κι…
Δείτε το φρούτο που έχει τάση να προκαλεί πονοκέφαλο
Τα φρούτα είναι αδιαμφισβήτητα μια πολύτιμη πηγή βιταμινών για τον οργανισμό αλλά μερικές φορές κρύβουν παγίδες. Τα γλυκά φρούτα έχουν…
Οι άνθρωποι που κλαίνε συχνά δεν είναι αδύναμοι αλλά διανοητικά ισχυρότεροι
Οι άνθρωποι που κλαίνε συχνά δεν είναι αδύναμοι αλλά διανοητικά ισχυρότεροι. Ζώντας σε μια κοινωνία που η εμφάνιση, η δύναμη…
Το ρόφημα που καίει το λίπος στην κοιλιά καθώς κοιμάστε
Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως…
Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι δεν τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά
Τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά μέσα στην ημέρα; Ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και τη…
Προσοχή στα «μελάτα» αυγά – Τι πρέπει να γνωρίζετε για λόγους υγείας
Όλοι γνωρίζουν ότι τα αυγά περιέχουν σαλμονέλα, ένα επικίνδυνο βακτήριο που εξουδετερώνεται μόνο όταν τα μαγειρεύουμε καλά. Αλλά υπάρχουν πολλοί…
Οι ειδικοί προειδοποιούν! Γιατί δεν πρέπει ποτέ να πλένετε το κοτόπουλο ωμό…
Ξέρετε γιατί δεν πρέπει να πλένετε το ωμό κοτόπουλο; Οι ειδικοί προειδοποιούν για τον κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης από τη διαδικασία…
Η λύση για να αποφύγετε το κρυολόγημα είναι το γιαούρτι
Ο χειμώνας βρίσκεται προ των πυλών, όπως και το κρυολόγημα. Τι θα πρέπει να τρώτε για να ενδυναμώσετε το ανοσοποιητικό…
Πέντε τροφές που θα έμπαιναν και στο ντουλάπι με τα … φάρμακα
Μια τυπική επίσκεψη στο γιατρό μπορεί να σας αφήσει με μια συνταγή για χάπια και οδηγίες για να το πόσες…
Πρόληψη καρκίνου: Δώδεκα μέτρα που μπορείτε να λάβετε σήμερα
Ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου καθοδηγείται ως έναν βαθμό από γενετικούς παράγοντες, ωστόσο ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι τουλάχιστον ένα…
Σταφυλόκοκκος: Πώς θα ξέρετε ότι έχετε μολυνθεί
Οι μολύνσεις που προκαλούνται από το βακτήριο του σταφυλόκοκκου οφείλονται σε είδη μικροβίων που βρίσκονται συνήθως στο δέρμα ή/και την…
Επτά διατροφικά ζεύγη με… υπερδυνάμεις
Μπορεί να γνωρίζετε ποια θρεπτικά συστατικά σάς παρέχουν οι τροφές που καταναλώνετε, ξέρετε όμως πώς θα ενισχύσετε την απορρόφησή τους…
Υδατάνθρακες: Ο Βασιλιάς της Ενέργειας
Παρ'όλη την τάση της εποχής για δίαιτες βασιζόμενες στα λιπαρά, έρευνα δείχνει πως οι υδατάνθρακες αποτελούν την καλύτερη πηγή ενέργειας…
Συστατικό του κρανμπερι στη μάχη κατά των βακτηριακών λοιμώξεων
Ένα συστατικό του κρανμπερι ή ελληνιστί φίγγι, είναι ικανό διαταράξει την επικοινωνία μεταξύ βακτηρίων που ευθύνονται για σοβαρές και διηθητικές λοιμώξεις,…
