Πολλές έρευνες έχουν αναδείξει τις ευεργετικές ιδιότητες του καφέ στον ανθρώπινο οργανισμό, ωστόσο υπάρχει μια αρνητική παράμετρος που οι λάτρεις του καφέ συχνά δεν υπολογίζουν.
Η μεγάλη ποσότητα καφέ σε καθημερινή βάση αποτελεί την βασική αιτία που δεν μπορούμε να χάσουμε κιλά.
Πέραν της υπέροχης γεύσης και της ενέργειας, ο κάθε τύπος καφέ περιέχει και αρκετές θερμίδες.
Δείτε πόσες ακριβώς θερμίδες έχει ο τύπος καφέ που προτιμάτε:
Κλασικός σκέτος καφέ φίλτρου: 2 θερμίδες ανά 235 ml (τυπική μερίδα)
Εσπρέσο: 5 θερμίδες ανά 60 ml (τυπική μερίδα)
Καπουτσίνο: 120 θερμίδες ανά 350 ml (πλήρες γάλα), 75 cal/350 ml (γάλα χωρίς λιπαρά), 64 cal/350 ml (γάλα σόγιας)
Latte (Λάτε): 170-190 θερμίδες ανά 400 ml
Πρόσθετα που βάζετε στον καφέ σας: Ζάχαρη – 49 θερμίδες/κουταλάκι, Σαντιγί – 52 θερμίδες/κουταλάκι
oparlapipas.com/
