Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο να περνάς τη μέρα και να ζεις αληθινά.
Η ζωή σε λειτουργία επιβίωσης μπορεί να μετατρέψει το ταξίδι σας σε μια ρουτίνα υποχρεώσεων. Ποια είναι σύμφωνα με την ψυχολογία τα ξεκάθαρα σημάδια ότι απλώς υπάρχουμε και δεν ζούμε πλήρως;
Ο κίνδυνος της λειτουργίας επιβίωσης
Η Eliza Hartley, μια συγγραφέας που ειδικεύεται στη μεταμόρφωση του εαυτού, εξηγεί ότι η επιβίωση σημαίνει να ολοκληρώνεις εργασίες, να ακολουθείς ρουτίνες και να κάνεις αυτό που πρέπει να γίνει. Αλλά η ζωή περιλαμβάνει αίσθημα χαράς, σκοπού και σύνδεσης.
«Το πρόβλημα είναι ότι είναι εύκολο να μπεις σε λειτουργία επιβίωσης χωρίς καν να το καταλάβεις. Η ψυχολογία δείχνει ότι ορισμένες συνήθειες και νοοτροπίες μπορούν να μας κρατήσουν κολλημένους σε αυτήν την κατάσταση – όπου η ζωή μοιάζει περισσότερο με ρουτίνα παρά με εμπειρία», λέει η ειδικός.
8 σημάδια ότι απλώς επιβιώνεις
- Κάθε μέρα φαίνεται ίδια: Η ρουτίνα γίνεται μηχανική και χωρίς καινοτομία.
- Ανυπομονείς πάντα για το Σαββατοκύριακο ή το επόμενο μεγάλο γεγονός: οι ψυχολόγοι το αποκαλούν αυτό «εθισμό του πεπρωμένου», όταν δεν απολαμβάνεις το παρόν.
- Δεν μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που κάνατε κάτι μόνο για διασκέδαση: ο ελεύθερος χρόνος είναι απαραίτητος για την ψυχική υγεία.
- Νιώθετε διαρκώς εξαντλημένοι συναισθηματικά: το συνεχές άγχος εξαντλεί την ενέργειά σας.
- Νιώθετε αποκομμένοι από τους ανθρώπους γύρω σας: οι σχέσεις γίνονται επιφανειακές και βιαστικές.
- Δεν αισθάνεστε ενθουσιασμένοι για το μέλλον: χάνετε την αίσθηση της δυνατότητας και της προσδοκίας.
- Δυσκολεύεται να είναι παρών στη στιγμή: το μυαλό βρίσκεται πάντα στο παρελθόν ή στο μέλλον.
- Νιώθετε ότι περιμένετε να ξεκινήσει η «πραγματική ζωή»: πιστεύετε ότι η ευτυχία θα έρθει μόνο στο μέλλον, αναβάλλοντας την εμπειρία του παρόντος.
«Δεν υπάρχει τέλεια στιγμή που όλα μπαίνουν μαγικά στη θέση τους. Η ζωή συμβαίνει τώρα, μέσα στο χάος, τη ρουτίνα και την αβεβαιότητα», καταλήγει η ειδικός.
iefimerida.gr
Σημείωση: Τα σχόλια που εμφανίζονται κάτω από τα άρθρα αποτελούν προσωπικές απόψεις των χρηστών που τα δημοσίευσαν και δεν εκφράζουν απαραίτητα τις θέσεις ή απόψεις του Lamianow.gr.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, σχόλια που έχουν διατυπωθεί δημόσια σε κοινωνικά δίκτυα ενδέχεται να εμφανίζονται κάτω από τα άρθρα, όταν έχουν δημοσιευθεί κάτω από σχετικές αναρτήσεις του ίδιου άρθρου. Το Lamianow.gr δεν φέρει ευθύνη για το περιεχόμενο αυτών των σχολίων.
Αν κάποιο σχόλιο θεωρείτε ότι παραβιάζει δικαιώματα, είναι προσβλητικό ή έχει αποσυρθεί από την αρχική του πηγή, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο lamianow.gr@gmail.com για την άμεση αφαίρεσή του.